にきび解消メソッド

にきびができる要因は人それぞれ。自分のニキビの原因や要因を知って、にきびの悩みから解放されましょう。もうにきびに悩まないで!そのにきびは治るんです。

生理前にニキビができるのはなぜ?ぴったりの対策とは

   

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生理が近くなるとニキビができたり肌が荒れるという方は多くなっています。生理が近いとわかりやすくて便利ですが、生理が来てつらい上に、その前に肌が荒れたりニキビが大量発生すると憂鬱になってしまいますよね。

生理が近くなるとニキビや肌荒れするのはなぜなのでしょうか。

生理前にニキビができるのはなぜ?

生理が近くなると肌が荒れたりニキビに悩まされている方は多いといわれています。ニキビや肌荒れもすぐに治るものではなく、治ったと思ったらまたできる繰り返しニキビです。なぜ生理前になるとニキビができるのでしょうか。

肌が荒れたりニキビが出来始めるのは生理が始まる一週間ほど前
と言われています。なぜこの時期なのかというと女性ホルモンが関係します。女性ホルモンには卵胞ホルモンと呼ばれるエストロゲンと黄体ホルモンと呼ばれるプロゲステロンが影響を及ぼします。

多くの女性の生理周期は28日と言われています。生理が終わり排卵があるまではエストロゲンが多く分泌されますが、排卵後から生理が始まるまでプロゲステロンが多く分泌されます。エストロゲンが多い時は肌が持つ保水力やバリア機能は高くなるといわれている通り、肌の状態は落ち着きます。

が、プロゲステロンが多いと肌の保水力やバリア機能が低下する反面、皮脂の分泌が多くなります。バリア機能は低下しているのに皮脂の分泌が増えると、毛穴は詰まりやすい状態といえます。また、バリア機能や保水力が落ちているだけでなく、肌が本来持っているターンオーバー機能も低下しています。そんな時期にアクネ菌まで増えてしまうとニキビができてしまうのは仕方ないといえます。

生理前にきびにぴったりの対策方法とは

生理前は女性ホルモンの関係でニキビができやすい状態というのは分かりましたが、かといってニキビができ続けるのも嫌ですよね。女性の多くは12、3歳くらいから生理が始まり、40代後半から50歳くらいに閉経するという方が多いといわれています。生理が終わるまで30~40年、月に1回生理が来ることを計算すれば、肌荒れやニキビに悩まされるの360回~480回ほど。

360回~480回も肌荒れやニキビに悩まされたくないですよね。でも、女性ホルモンが関係しているから生理前ニキビ対策なんて何もできないのでは・・・と思っていませんか。栄養素たっぷりの食材を意識して食べることで肌のバリア機能などをアップすることはできますし、女性ホルモンはストレスに作用されるといわれていますので、ストレスフリーの生活を送るだけで肌荒れやニキビの状態がかわるのです。

ビタミンがたっぷり含まれた食材を意識して摂取しつつ、ストレスのかからない生活を送るようにしましょう。

ストレスフリーを目指してもストレスを感じてしまったら

ストレスは肌にも身体にも良いとはいえません。でも、どんなに対策してもストレスを感じてしまうことって実はあるんです。そんな時はどうするか・・・ストレスを癒すグッズを使ってストレス解消する!です。

ストレス度がアップすると肌荒れやニキビができるだけでなく、十分な睡眠がとれなかったり、食事ができなくなったりとあまり良いことはありません。自分が好きなことをしたり、ストレスを癒してくれるコスメを使うなどしてストレスを軽減しましょう。

香りに癒されながらストレスを軽減し、ニキビケアできるコスメとしてTVなどでも話題を呼んでいるのは
「ラミューテ」です。ラミューテは使用する原料にこだわり、香りにこだわっているコスメとして高い人気を誇っています。また、肌の機能や成分などに熟知したスペシャリストが開発したコスメで、製品すべてに美容効果と甘い香りが楽しめるダマスクローズが使用されています。

こだわりの成分と香りがストレスを軽減し、生理前ニキビの肌荒れやニキビを解消すると人気を集めています。実際にバラのとっても良い香りが楽しめるコスメです。香りだけでなく、成分にもこだわっているので、使い続けていると乾燥が気にならなくなります。女性ホルモンのバランスに着目しているので、生理前ニキビのケアにぴったりといえます。

でも、成分にこだわっているためか、1.5ヶ月分のお試しセットでも8550円とちょっと割高です。でも、ラミューテをつかってストレスも軽減され、ニキビが落ち着くなら安いものです。病院にかかっても治らなくて、さらににきびが出来てしまうとこんな金額ではニキビをケアでないのですから。

私は実際に使ってみてもっと早くラミューテを使っていればよかったと後悔するほどでした。

生理前ニキビになやんでいるならチェックすることをおすすめします。

 

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