にきび解消メソッド

にきびができる要因は人それぞれ。自分のニキビの原因や要因を知って、にきびの悩みから解放されましょう。もうにきびに悩まないで!そのにきびは治るんです。

白ニキビが大量にできるのはなぜ?原因とケアの方法は?

      2016/10/26

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にきびの種類は白、黒、赤、黄の4種類です。中でも初期のニキビと言われているのは「白ニキビ」です。
白ニキビは痛くもかゆくもなく、表面がすこしぽこっとしていて、触るとかたまりがあるのが分かるにきびで、何らかの原因で毛穴が詰まっている状態です。

この白ニキビ、治りやすいけどできやすいという特徴!?があります。白ニキビは毛穴が詰まっているだけなので、毛穴の中身を外に出せば治る場合もあります。でも!しつこく触っていたり、汚れた手でしつこくいじっていると悪化することも・・・。

そして、一番できやすいニキビでもあるのです。

白ニキビが大量にできるのはなぜ?

ある朝、鏡を見たらニキビが大量に出来ていた!なんてことありませんか?私も白ニキビが大量発生したことがあり、その原因は睡眠不足とストレスでした。白ニキビが大量にできた時はダイエットをしていた時で、甘いものを食べたいけど我慢をし、我慢できなくなってチョコを多めに食べた翌日でした。

つまり

・睡眠不足
・ストレス
・栄養不足

が白ニキビが大量にできる主な原因といっても間違いないと言えるでしょう。

白ニキビが大量にできてしまう原因は人それぞれですが、睡眠不足、ストレス、栄養不足・・・全部私に大量白ニキビができた時の原因にぴったり当てはまっていました。

白ニキビが大量にできた時は1日3時間くらいしか寝れず、仕事がたまっていて思うようにすすまなかったのでストレスも半端なかったですし、食事も思うようにとることができませんでした。たまに夜遅くにご飯を食べることができた日もありましたが、夜遅いと翌朝お腹が減っていないし胃もたれして朝ごはんも食べれない・・・なんてことが重なっていた時でした。

仕事の忙しさから改善されて、睡眠時間も多くとれるようになってからニキビも少しずつ減りました。そして、頑張った時はご褒美として甘いものを食べてもよし!にして、夜に食べる量を少なくしたら大量にできていた白ニキビが改善されたので、もし白にきびが大量にできて困っている場合、生活習慣を見直してみるといいかもしれません。

甘いものや脂っこいものを食べる方が肌に悪いと思っていましたが、私の場合はストレスの方がニキビの原因でした。生活習慣を見直し、肌にあったニキビケアでしっかりケアすると大量発生した白ニキビも改善されるかもしれません。

白ニキビが大量にできた時のケアは?

白ニキビが大量にできた時はまずニキビができる生活習慣を変える必要があります。そして、二キビが大量にできるのはニキビができることがくせになっている状態のため、ニキビの原因である毛穴の詰まりを解消しましょう。そのためには洗顔が重要になります。クレンジングと洗顔料をうまく使用して毛穴がつまらないように洗いましょう。

クレンジングのやり方として

・手のひらにクレンジングを出して、両手で温める。
・顔全体になじませる
・数分置いて、ぬるま湯でやさしく洗い流す

洗顔のやり方として

・洗顔料をしっかり泡立てる
・泡を顔全体になじませる
・数分置いて、ぬるま湯でやさしく洗い流す

柔らかいタオルで水分をふき取ったあと、化粧水→乳液の順番で保湿します。

肌を傷つけないようにやさしくケアすることが大切です。毛穴の汚れが気になる場合はくるくると優しくマッサージするといいですよ。

 

 

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